你好，可以用通草煲即鱼汤，猪蹄汤，公鸡汤鸽子汤，这些试试看看。

考虑一般的奶水少是气血不足引起的症状，及时的调理，可以恢复正常的。需要注意饮食的调理，可以多吃排骨汤鱼之类的食物 ，建议可以用路路通王不留行子通草之类的中药煎汤，及时的调理，可以恢复正常的。