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树友kebhhrqn

35周加4天晚上睡觉醒了就睡不着这是为什么啊

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树友u71819746
不要有太多心事,白天尽量不睡别躺在床上,等晚上睡前喝点孕眠,有帮助睡眠的,晚饭后可以自己活动一下,白天最好是不要睡觉了,我就是自己慢慢这么调整的。
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娜与钰
身体沉重,不舒服一定睡不好的,我现在也睡不好34周
2018-11-20 辽宁省 0
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