小胖小的准妈妈
我12周了我孕期一直睡不着都是11 2点才睡好无奈
2018-11-22
辽宁省
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树友u72505088
宝妈，你是不舒服还是怎么回事呢？孕期一定要保持好心情，要睡好啊。
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天空唯美暴
尽量调整心态，能休息就多休息吧，得养精蓄锐，因为生宝宝是很需要花费体力的。可以每天睡前喝点孕眠来助眠，不要多想，躺下就放轻松一些的，慢慢会好的
2018-11-23 辽宁省
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树友u45105010
这样的作息不是很健康。妈妈可以睡觉前喝一杯热牛奶，有助睡眠质量提高。白天多出去走动一下。保持心情愉快，不要想太多就好了。
2018-11-22 广东省
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赵雪儿love
白天休息睡觉的时间长了吧，有段时间会这样，不过我们还是多注意休息，可以闭目养神，让眼睛休息也挺好的
2018-11-22 陕西省
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