叶酸属于维生素B是一种水溶性维生素。建议一般饭前1小时服用吸收较好。叶酸片是没有最佳的服用时间点，只要注意定时在每一天的同一个时间服用就可以了。叶酸可以预防胎儿神经管畸形。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。叶酸片应该是在怀孕前三个月开始吃，吃到怀孕三个月的时候就可以停止。