你这是便秘很严重了吧？可以使用开塞露帮助通便的，一直这样下去也不是办法。一般产后都会出现便秘的，我有一段时间也是。这个和饮食单一，运动量少是有关系的。建议你也可以补充一些益生菌，还有火龙果的通便效果是不错的，如果可以的话，买点吃吃吧，反正我便秘的时候就吃了很多。