铁是生命组成中不可缺少的重要元素，如果人体铁含量不足会直接导致贫血症状; 无论是痛经、产后补血或者孕妇调理，都可以通过服用铁元达到很好的补血效果。铁元能够满足成年人正常铁含量的补充，并且吸收效果极佳，对于各种缺铁人群恢复体力，提高血值，及改善头晕体乏都有显著效果。此外，铁元不像一般的铁剂，服用后不会便秘! 铁元包含了丰富的B族维生素，可令思维敏捷、注意力集中，增强记忆;对改善食欲及能量代谢，促进燃烧多余脂肪也有显著作用。 综上所述孕妇是可以喝铁元的哦，但是也不能乱喝的 最好是去医院查一下，缺铁是否严重 如果缺铁严重的。 每天3次，每次15ml 如果缺铁一般（不严重的）每天可以喝2-3次，每次10ml 饭前半时候服用最好。