宝妈 孕期受体内激素水平的影响，胃肠功能紊乱，胃酸分泌减少，胃排空时间延长，会出现消化不良的症状。少量多餐，每天5-6餐，吃易消化、易吸收的食物，多吃水果比如苹果、梨、蔬菜等，促进排便，避免久坐和久站，可以饭后适当散步