孕妇出现睡眠睡不好，这种情况是很常见的，主要是因为身体机能的改变以及内分泌的变化，还有身体负担的加重，这种睡眠质量差是很自然而然的，但是通常主要是和个人的情绪以及生活的不规律有很大的关系，建议生的调整规律，放松心态，睡前喝杯牛奶，避免过于兴奋，应该还是可以调整过来的，这期间是没有办法用药物进行干预的。