怀孕的话其实正常饮食就够了，不需要额外补充蛋白粉。除非早孕的时候蛋白确实是低的，或者早孕的时候发生了妊娠剧吐，吃的很少，查了蛋白是很低的，那你可以适量地补充蛋白粉。还有一种情况就是怀孕的过程中发现胎儿宫内生长受限了，你给他的营养不足，孩子长得偏小，那你也可以额外补充蛋白粉来补充这个能量。但如果你正常饮食蛋白量是够的，不需要额外补充蛋白粉的，否则会增加肝脏的一些负担