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树友u24931333

我又开始备孕二胎了,最近迷恋上了赣南脐橙。一吃就3-4个。请问吃多了会不好吗?

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好动的猫咪
橙子营养价值丰富,但是也不能吃多,橙性微凉,味甘、酸,凉性食物吃多了对于肾脏等不利,甚至会引起中毒,出现手、足乃至全身皮肤变黄,严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,同时橙子糖尿病人忌食,肝等器官有问题的人人橙子吃多了更容易伤肝气,发虚热。
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树友u40353058
肯定可以的,橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇可以吃橙子,但不能一次吃得过多,尽量不要一天超过一个橙子!以避免寒邪直中引起胃肠型感冒。
2018-11-28 福建省 0
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