你好，宝妈，你这是缺钙了，你的宝宝通过这个症状告诉你他要补钙，我当时腰疼吃钙片就好了

注意补钙，多休息

注意补充钙质，平时尽量把背挺直，坐着的时候可以在腰部垫个垫子，也可以让宝爸帮你按摩一下腰部（注意力道不要重）。还可以买托腹带和骨盆带。托腹带可以托着肚子，让腰不那么累，骨盆带可以保护骨盆（因为肚子大会造成负担）进一步避免腰肌损伤。 现在最好谨慎对待，有的人不注意，生完了也落了个腰疼的后遗症（就算是顺产也会）