我就是在生完宝宝后开始吃的哺乳期爱乐维，就是你说的爱乐维乳母多维营养片，绿色包装那个。我吃了以后的确奶水多了很多，而且以前的奶水很稀，现在浓稠了不少。医生说是专门为哺乳期妈妈设计的，里面的维生素E能够促进乳汁的分泌。此外里面还有钙铁锌硒、维生素ABCDE等多种营养元素，让乳汁更有营养。维生素b族可以减轻产后疲劳感，铁元素可以有效预防产后贫血。我觉得挺有用的，你也可以买来吃吃看。