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猪宝贝龙宝贝

怀孕后每天睡眠不好,睡不着,不是因为怀宝贝睡不着,是睡眠不好,晚上要起夜三四次上小号,上一次就很久很久才睡着,一晚上我算了哈,可能就只睡德到5个多小时,扎办嘛?

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敏minhualove
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可儿欣越妈妈弦
宝妈不要刻意想着睡觉,往往越想睡,就越难睡着。睡前3小时不要吃太多东西,晚上可以喝杯孕眠,有帮助的。白天适当的运动,放轻松点,怀孕是个享受的过程,你的宝宝每天都和你在一起呢。
2018-11-30 安徽省 0
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