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我叫阿淇

31周，每天凌晨醒了之后就睡不着，尽管很困就是睡不着，双脚还特别的累，左侧睡有时心脏还不舒服，有什么好的办法可以解救失眠😌

2018-12-01 广东省
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love小太阳羊
准妈妈睡前可以喝一杯孕妇牛奶或者纯牛奶。睡前用温开水泡泡脚。听听轻音乐。都是有助于睡眠的哟。
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2018-12-01 江西省
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其他回答
树友u71821123
我一直是睡眠不太好的人，孕期就更加重了。亲可以每晚睡前喝杯孕眠，并用热水泡脚，这样会好些。关键还是要放松心情哦
2018-12-02 山东省 0
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