各位宝妈，我今天是坐月子23天了，是顺产，可以经常走动吗，外面的自然风可以吹吗。

愁啊，现在基本上晚上不睡觉，白天睡一天了。我从昨晚到现在都还没睡。宝宝也在肚子里面时不时得玩耍一下。不知道怎样才能把时间调过来。

每天醒来泵奶好烦，睡觉中被孩子吵醒好烦，我困得不行孩子还不睡好烦。想想这些都好烦。最烦的还是马上出了月子，孩子外婆和孩子爸爸都去上班了不在家了，就我一人带孩子。

27+1凌晨开始腿抽筋，宝妈我是不是缺钙了之前买的钙尔奇没吃几次，目前什么都没吃。宝妈们都在补什么，想参考下，感觉宝宝开始长身体了。。。

宝宝吃奶后总是往上返流 宝宝四十多天了，每次吃完奶后躺下睡觉，过不了一会，嘴里就会有吞咽的声音，感觉是奶水返流回嘴里又咽了回去，宝宝经常会因此醒来。这是怎么回事