你好，在怀孕的时候如果一直睡不好觉，可能会影响宝宝的健康，所以在怀孕的时候一定要注意控制好自己的睡眠，能把心情放轻松，睡觉的时候可以用热水泡泡脚。嗯，喝点纯奶都是可以放松心情的。