叶酸是预防神经管畸形的，如果真的没吃，现在孕三个月还是可以适当吃半个月的，或者喝孕妇奶粉，也是含有一部分叶酸的呢。没事的，主要妈妈也要注意调节心情，给小宝贝好情绪。注意孕期的饮食要营养均衡哦，少盐少糖，也要注意适当补充迪巧钙片哦，水果口味的，孕期都好接受哦，也好吸收的。