怀孕期间出现便秘，主要是饮食不当引起的症状，如果喝水过少，蔬菜水果吃的过少，长期久坐，不易活动等都会出现便秘，如果空腹喝淡盐水是可以的，但是不能彻底治愈便秘，主要是要调理饮食。平时要多喝开水，不要吃辛辣食物，忌酒，多吃蔬菜水果，经常运动，不易长期久坐，多吃粗纤维食物，可以喝蜂蜜水，多吃香蕉牛奶，南瓜等食物。