怀孕初期小腹胀痛

怀孕16周，最近肚子感觉紧绷，吃一点东西就觉得肚子好胀，感觉一肚子气不易消化，好难受，东西都不敢吃多！怎么样可以缓解？

孕26周+3，这两天总觉得中午吃完饭肚子里有气一样老是窜，还老是放屁，这正常吗？有一样的孕妈吗？

有没有宝妈晚上睡觉腰酸，腿酸的？我这几天晚上老是腰酸腿酸的，都休息不好，什么原因啊

11.7末次月经，这几天右后腰酸疼，持续疼，怎么回事？