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树友72urqm6j

怀孕五个月了，睡眠质量特别不好，上半夜睡的还可以，下半夜醒了就睡不着，中午也睡不着觉，这样子会不会神经衰弱

2018-12-09 江西省
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树友u71821623
白天多动动 不要想那么多 放松精神 该睡觉还是要睡 不能说睡不着 就抱着手机或开着电视在那里玩 试试睡前喝孕眠 然后到时间了 灯一关 床上一躺 翻来覆去一会就睡了 晚上洗个澡 也有助于放松精神
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2018-12-10 湖北省
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其他回答
小鱼儿与屁彤彤
试试在床头放束百合，安神的，再睡前来杯热牛奶
2018-12-09 河北省 0
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