怀孕初期如何缓解孕吐，要防止孕吐首先要排除心理因素的干扰，心理指导很重要，要放松心情。另外，在饮食方面投自己所好。除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么，不必过分忌口可以少食多餐。每2～3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重，就要到医院进行治疗。