孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。由于腰椎的前凸，受力自然会集中到腰椎的后侧，造成慢性损伤而造成腰腿根痛，这是一种普遍现象，被称为“怀孕腰腿痛”。若加上你怀孕之前就有，应该是一种慢性腰痛病了，是由长期不合理姿势造成的，建议产后可以穿一双前高后低的形体训练鞋