平时要多些运动，饮食要均衡，可以喝点蓝臻奶粉，这款奶粉营养丰富均衡，里面含有的乳铁蛋白含量接近母乳，可以帮助宝宝增强抵抗力，让宝宝少生病的，我家一直喝的这款奶粉，挺不错的。