孕妈妈要保持心情愉快喔，焦虑会影响胎儿的成长。孕妈妈可以多多参与孕妈妈的活动，互相交流互相沟通有益身心健康，每天规律的生活作息合理的进食有益胎儿成长。或者可以看看一些孕期杂志、儿童读物啊念出来给宝宝分享，还有孕期不要吃刺激声冷辛辣的食物，吃不下可以少时多餐一定要营养均衡对妳和宝宝好。