大部分宝宝便秘都是上火、肠道蠕动慢或者饮食不均衡导致的。像主食类食物的大米、馒头、精细面包、宝宝米粉、等都会引起便秘，因为主食里米面过于精细，单一的只吃主食的话会容易引起内火，从而导致肠道燥热，引起便秘，所以就要饮食均衡。