在怀孕期间，羊水正常的深度为3-8厘米之间，如果羊水过少的话，你可以平时多喝一些水，饮食清淡，不要吃过甜以及过咸的食物。你也可以多服用一些豆浆，这样都可以增加用水量的，定期的检查胎儿的发育以及羊水的数量是否正常。