怀孕一个月要吃叶酸到什么时候，吃什么牌子的好？

备孕除了要提前吃叶酸，还有什么注意的么？求告知，谢😊

如果备孕期间吃够三个月的叶酸却还未怀孕，那接下来备孕的日子还要继续吃叶酸吗？比如吃叶酸四五个月会对将来胎儿有影响吗？

我怀孕7周四天，昨天晚上去发现少量出血，去检查彩超正常，我得注意什么饮食好，多吃什么好，叶酸低危风险，要吃到两片吃到生吗？

宝宝不上火，是因为膳食纤维的作用吗？