我之前夜上火 我就一大清早的在自家铁门环上冰一冰 然后拿冰箱里的东西随便啥 只要方便的都行 放在上火的地方 每天来那么几次 差不多三天就好了 很管用的 而且泡泡的范围不会扩大 你可以试试 因为我几乎每年在固定的月份都会上火起泡