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树友tvvwlhqm

主要是我这便秘又不干燥,就是一下子几天不排便,一下子又一天两三次,有排便感觉的时候也不是能特别通畅的,感觉没有拉完,但是蹲好久也便不出来

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树友u13138623
你这种情况应该是脾虚导致的。由于脾虚,肠子蠕动弱,排便是不会顺畅的。重点是养护脾胃,改变饮食结构。建议1、少吃生冷食物,包括水果,水果属寒凉之物,多吃伤脾。2、多吃温热食物,适当增加蔬菜、粗粮品种和数量,晚饭可以吃少量红薯利于晨起排便。3、可以经常用一些有健脾祛湿功效的食材烹饪食物,如山药、红枣、莲子、糯米等。4、必要时咨询临床医生。
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