我怀孕以来睡眠就不好，常常无故的醒来，然后就一段时间内睡不着。刚开始时也会担心影响宝宝，但听说，心情不好以及经常性的担心比失眠对宝宝的影响大多了。现在会试着调整，躺下就放空，然后白天也多散散步，散散心，晚上还会泡一杯孕眠，感觉也比较有帮助，现在每天晚上12点前都能睡着。