孕期饮食一定要均衡，可以适当吃一些面食类，加强肠胃蠕动。他们含膳食纤维素丰富，同时一定要加强补钙，迪巧钙就可以帮助孕期更好吸收，补钙效果更好。米饭面食都可以吃。