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树友a83692680

我现在怀孕20周+4了，每天晚上十一点都感觉有人踢我，而且人容易焦虑和失眠，有什么办法可缓解啊？

2018-12-27 北京
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花蕊的花蕊心声
怀孕期间失眠自己休息不好，还会影响宝宝健康，所以孕妈妈要注意了，在孕期要保持情绪愉悦，听听舒缓的音乐，看看书等来调节一下自己的情绪。睡前喝杯孕眠来，还比较有助于入睡的。
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2018-12-27 四川省
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