这个真的也没有什么特别有效的办法，大部分宝妈都是硬生生熬过来的，跟个人体质有关系，也有一部分宝妈一直吐到生，可以适当呼吸一下新鲜空气不要闷在家里,我之前孕吐就转移注意力让自己可以忘记难受，效果还不错。