可以找一些大品牌的孕妇奶粉来喝哦。给自己的孕期增加营养哦，这样营养也全面点。孕期也要适当补充迪巧钙片哦，这样让宝贝的骨骼更好的成长起来，也让自己的孕期过得轻松点。