正常吃，饮食规律不要挑食就行，早睡早起，还有烟酒是绝对不能碰的。吃些容易消化吸收又有丰富蛋白质的东西，我怀孕全程都有喝妈妈奶粉，现在的孕妈基本上都有在喝妈妈奶粉啦，我喝的这款美素佳儿的妈妈奶粉还不错，除了这些宝宝需要的营养，还不添加蔗糖，不用担心喝了会发胖哦

我也是喝美素佳儿妈妈奶粉，之前吃的少，怀孕之后更没胃口了，还好美素佳儿妈妈奶粉味道不错，不会腥腻

吃点好吸收的，维生素类像是维C维E、叶酸也要注意多补充。高蛋白营养的，叶酸按医生要求多补充，可以喝点美素佳儿的妈妈奶粉，我怀孕一直喝这个，挺不错的