刚生完宝宝前期月子里不能吃太油腻，多吃蔬菜五谷杂粮，每天热敷一下，轻轻的揉一下，不能太用力，宝宝不吃奶的时候用电动吸奶器吸一吸，灌倒奶瓶里冷藏，宝宝想吃的时候热一下就可以了，冷藏不要超过六小时，奶水越吸越多