透*****
怀孕六个月左右，晚上老是睡不着怎么办？一睡着老是做噩梦就醒了，一晚上都是重复着这样，我该怎么办
2019-01-10
江西
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梦一场大雨如注护
可以试着减少午觉的睡眠时间，大概半小时就好了，怀孕前我也曾经失眠过。每天的睡眠时间都是生物钟控制的，晚上睡觉前就喝杯孕妇红枣粉，网上有卖的，助眠不错。自己睡之前不想事情就想着睡觉，后期就调整过来了，有时候早上睡到十点都没问题
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