产后便秘原因主要有饮食结构不合理，缺少膳食纤维尤其是叶菜类、粗粮类，应增加摄取量，还可辅助益生菌调节。再有就是腹部肌肉松弛，肠蠕动弱，需要补充维生素AD和钙以及增加运动改善。应急措施：如果大便干硬，不易排出，可用开塞露暂时缓解，因容易产生依赖性，不建议经常使用。