吃香蕉和火龙果 然后多喝水 吃点粗粮和青菜 我目前还没有便秘的情况 但是我隔三差五吃香蕉 毕竟也是需要预防嘛 不然便秘了再吃效果可能就没那么好了 我之前总是半夜肚子疼 医生说我可能是因为躺床上保胎不运动所以消化不好 然后给我了一个方法 香蕉和苹果煮水喝 苹果和香蕉也要吃掉哦 有点难吃 但是效果不错 你可以试试