选择一些自己喜欢吃的东西，水果之类的，可以缓解一些，我前三个月的时候，本事早上孕吐会严重，早上刷牙超级难受，所以有时候我就早上就漱一下口不刷卡，晚上刷，选择自己想吃的水果。