我也是，怀孕的时候一到晚上就睡不好，毕竟也是怕失眠多了对宝宝不好。可以食疗调节一下，有专门孕妇睡不着喝的红枣粉，网上有，助眠确实还不错的。白天也活动一个小时左右，不管是散步还是做瑜伽，对睡眠也有帮助。