多多吃新鲜的水果和蔬菜吧，这样可以给自己和胎宝贝补充营养，也不容易上火哦，油炸类的孕期不要吃哦，现在注意饮食营养，少油少盐少糖。孕期也要注意适当补钙的，迪巧钙片含有维生素D，又是水果口味的，吃起来好消化和吸收哦。