产检孕妇班里讲课时说过，孕妇包里平时可以放点来壹份里卖的那个话梅肉，预防平时晕倒n

突然出现晕倒的现象，应该是由于低血糖，低血压，身体训练质量不好等多方面因素导致的，这种情况应该要营养跟上，饮食均衡，营养搭配。日常中要多注意饮食，建议你多吃一些蔬菜水果等含有纤维素含量较高的食物，注意控制水分和盐分的摄入，饮食清淡，均衡为好。