很正常的哦，我之前也是一样。因为我们现在身体素质不同以前没怀孕的时候。不吃就难受，吃了更加难受。建议孕妈吃点清淡的汤水，米粥，一些比较好消化的食物，少吃多餐。 像有蒸汽食物，例如：包子，河粉，粉粿，油腻的也暂时别吃。等你适应了就可以各种胡吃海喝了。 如果在孕妈附近有五谷磨坊：可以买：孕妇专吃的小幸孕五谷芝麻糊＋她们店推荐的一款伴侣搭配！如果饿了。然后没有胃口可以吃上一碗哦。这样宝宝的营养才比较充足哦。 孕前3个月也比较重要，每吃完一餐记得散上15-30分的步哦，下午的时候午睡30-2个小时。 此时此刻我在高铁上为你解答：我的个人经历，希望可以帮到你！好孕哦！