不建议经常吃便秘丸。建议饮食调节便秘，平时增加一些粗粮和茎叶类蔬菜，可以起到软化大便作用，晚饭吃点红薯利于晨起排便。也可服用益生菌+益生元辅助调理。必要时 请医生指导。