月子里不能抱睡，睡着啦就放下；建议看看小土大橙子的书，宝宝很聪明，一次抱着睡可能就记住了； 如果已经养成抱睡习惯，就慢慢戒掉，书里有写： 1.前几次可以睡熟了放下，慢慢像刚睡着就放下过度，最后变成吃完奶拍嗝后放下，让他自己睡 2. 白天拉开窗帘 不用刻意压低声音；晚上灯光调暗，逐步调整入睡时间，每几天可以提前半小时 3.多观察宝宝，总结经验 我家现在65天，白天基本不用哄睡，吃完奶半小时后自己睡，一个小时后醒来练翻身和她聊天，三个小时喂一次母乳。晚上一般十点左右睡着，有时需要哄着或者陪着睡，大部分时间能自己睡着。一般早上五点起来喝奶。

白天不拉窗帘，晚上保持黑暗，不开灯或者开很暗的灯，让宝宝熟悉白天和晚上的区别，还有，尽量不要抱他，吃了就让他自己躺。或者就躺着喂，不抱他。习惯了就好了，抱着睡就是平时抱多了，他习惯了