要想增强宝宝自身的免疫力，调理胃肠很重要。宝宝处于快速生长期，对营养素和能量的需要量相对较大，但由于其消化吸收功能尚不完善，容易发生消 化紊乱和营养不良，使免疫力下降，所以需要细心呵护。我的几点意见是：1、首先要合理安排宝宝的一日生活，饮食、活动、睡眠有规律，这样 消化系 统才能有劳有逸地工作，吃进去的食物才可能被消化吸收。2、少食生冷和甜食，梨、西瓜、香蕉等寒性水果最好不吃。冷饮和甜食易损伤脾胃，降低消 化道功能。3、注意适时增加辅食品种和数量，做到荤素菜搭配（每餐），粗细粮搭配（每天），干稀搭配（三餐），还有要经常变换饭菜花样，调整烹 调口味。4、保证充足睡眠，适量活动，定时排便。5、每天服用VAD滴剂和钙剂至3岁，不要间断。如有贫血、缺锌，需及早治疗。6、天气合适的情况下 常带孩子到户外进行锻炼。8、必要时可采用中医、中药调理。