宝宝一岁添加辅食了，1、喂养不足，1岁多宝宝除喝奶作为辅助外，还应正常的饮食。2、喝奶后的水分补充，奶粉是高蛋白、营养高的食品，需要补充足够水分有利于消化吸收。3、补钙的时间：钙质会与食物中的草酸形成草酸钙，胃液中的胃酸形成化学结合，在肠道中形成皂钙，导致便秘，所以补钙最好在餐后1小时补充。4、膳食纤维的补充不足等，根据以上几类，加以对照，对孩子的食物进行调整，同时补充些水果，如香蕉、橙汁类，)，1、多食蔬菜:胡萝卜、白菜、菠菜、丝瓜、藕或胡萝卜煮犁水（含核）煮水。 2、多食水果：水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。禁忌: 1、1岁内宝宝不宜食用蜂蜜解决便秘问题。2、豆制品不宜与蜂蜜同食。 3、婴儿牛奶中不宜加蜂蜜。 4、提醒：秋后蜂蜜不能生吃。