凉性的东西少吃，像西瓜就是凉的，甲鱼螃蟹不要吃，薏米也是，不要乱吃药，吃清淡点不要吃辣的食物，不能做剧烈运动，平常饮食就好，不用刻意补身体，要少吃多餐，平常有时间多走走，有助于生产，毕竟从痛到生要熬好多个小时的，多走路耐力会好点