怀孕三个多月了买什么吃对胎儿好？

都说多吃坚果类可以促进胎儿的脑发育，可是我是真的吃不进去啊，一吃就想吐，不喜欢闻那个味道……有没有别的什么办法可以帮助宝宝的大脑发育呢？？

午饭过后宝宝胎动比平常饭后激烈，难道今天吃错东西了吗？中午吃的鹅蛋炒青椒，红萝卜玉米排骨汤，汉菜

怀孕5个多月了，前两天亲戚送了鹅蛋给我。我吃了两个，每次吃完感觉胎动比平时频繁些，请问这是为什么？？？